睡眠薬を服用して眠りのリズムを整えましょう。女性であればお肌にも影響が出ます。男性なら大切な会議の前にしっかりと睡眠をとることが大切です。日ごろのストレス発散、正しい食生活、適度な運動、それでもダメなら睡眠薬をオススメします！

• 睡眠薬に関する誤認とカフェインについて (6月10日)

  カフェインは、ストレス軽減などで、大好きである、よくコーヒーなどをたくさん飲んでいる、そのような人を... 記事の続きを読む